К обряду купания в крещенской купели необходимо подготовиться (ПАМЯТКА)

kazak

Накануне праздника Крещения врачи подготовили рекомендации для жителей Приморья.

Старинный обряд купания в крещенской проруби находит сегодня немало последователей. По мнению специалистов, это хорошая традиция для здоровых, бодрых, закаленных людей, ведущих активный образ жизни. Однако необходимо знать, что существует ряд противопоказаний для проведения ритуала. Купание в холодной воде – мощнейший стресс для организма. Наилучший вариант – предварительная процедура закаливания, последовательное приучение к резкой смене температур.

При погружении в ледяную воду у человека происходит спазм сосудов кожи и перераспределение крови в сторону внутренних органов. На них возрастает нагрузка, и в первую очередь – на сердце. В этом случае у человека, страдающего гипертонией, может повыситься давление.

Не рекомендуется рисковать здоровьем также лицам со стенокардией, аритмией, сердечной недостаточностью. Могут обостриться и другие хронические заболевания.

Очень нежелательны такие процедуры при сильном стрессе. Также нельзя их проводить на фоне простуды, повышенной температуры.

Категорически противопоказано купание в ледяной купели в состоянии алкогольного опьянения, так как потеря контроля над собой в воде может привести к самым трагическим последствиям.

Если вы решили присоединиться к старинному обряду, прежде всего, объективно оцените свои возможности. Не лишним будет проконсультироваться с врачом.